177. Productividad en el televisor

En este episodio vemos porque ver televisión no siempre es malo, y si lo hacemos de manera intencionada y efectiva, puede ser una actividad importante.

Resumen del Episodio

1. las actividades de ocio tambien pueden ser efectivas y productivas
2. No solo como modo de desconectarse
3. El problema es cuando se hace de manera inconsciente
4. Nos “tiramos” en el sofa” a “surfear por los canales por horas y ver lo primero que encontremos
5. Era de la información
   1. Miles de opciones
6. Reduzcamos nuestras opciones
7. Impongamonos limites
   1. 1 hora al día
      1. Sleeper, alarma
   2. No hay televisor en el cuarto
   3. No llega internet al cuarto
   4. No hay netfliz en el celular
   5. No mas de 5 o 10 items en nuestras listas
   6. Dejemos un servicio no mas
8. Volvamoslo proyectos
   1. PEliculas de un director
   2. Peliculas de un año
   3. Peliculas de un tema
   4. Peliculas de un actor
9. Volvamolo un evento
   1. Un ritual
      1. Superbowl
      2. Game of Thrones
      3. Pelicula de sabado en la noche
   2. No “binge”
10. Volvamos a volverllo social
    1. Film club
    2. Amazon Prime y Twitcher – Movie PArty
11. Convirtamoslo en un proyecto
    1. Aprender un idioma con Netflix
    2. Escribir un blog de criticas
    3. Hacer un podcast de una serie
12. Vivir con el FOMO
    1. No vamos a poder ver todo
    2. Reconciliemonos con el hecho de que nunca vamos a ver todo lo que hay
    3. Limitemonos
13. No multitasking
    1. No lo deje como fondo
    2. No lo haga mientras hace aseo, o lee o juega
    3. Dele importancia a la actividad
    4. Sino volvemos a que sea algo para perder el tiempo
    5. Desayunando
14. Multitasking
    1. Caminadora
    2. Ejercicio

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